Jens Corssen erklärt, warum echte Lebensveränderung nicht durch äußere Umstände oder Methoden, sondern durch eine bewusste Veränderung der inneren Haltung gelingt. Er unterscheidet Selbstentwicklung von Selbstoptimierung, betont die Bedeutung von Selbstbewusstheit, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstüberwindung und zeigt, wie man durch Lebensbejahung und bewusste Entscheidungen Zufriedenheit und Glück findet.
Viele Menschen wünschen sich, ihr Leben zu verändern, doch oft fallen sie trotz bester Vorsätze immer wieder in alte Muster zurück. Jens Corssen, Psychologe, Bestsellerautor und Coach, beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dieser Herausforderung. Seine zentrale Erkenntnis ist überraschend: Nicht das Leben muss sich zuerst verändern, sondern die innere Haltung.
In diesem Artikel fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse von Jens Corssen zusammen und zeigen, wie Selbstentwicklung gelingt und warum Klagen und Widerstand gegen das Leben Energie rauben.
Heutzutage verbringen viele Menschen viel Zeit damit, sich selbst zu optimieren – produktiver, gesünder oder erfolgreicher zu werden. Jens Corssen unterscheidet jedoch klar zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung:
Selbstentwicklung bedeutet eine Art Bewusstseinserweiterung, die es ermöglicht, Probleme mit einer neuen Denkweise zu lösen.
Unser gesellschaftliches System, geprägt von Wettbewerb und Leistungsdruck, vermittelt uns oft innere Antreiber, die uns krank machen können:
Diese Botschaften werden oft unbewusst von den Eltern vermittelt und führen zu inneren Stimmen, die uns ständig kritisieren und unzufrieden machen. Dieses innere „Quatschi“ sabotiert unser Wohlbefinden, egal wie sehr wir äußerlich optimieren.
Ein zentraler Punkt in Corssens Ansatz ist die Haltung, das Leben grundsätzlich zu bejahen:
Beispiel: Statt „Blöder Stau!“ zu sagen, kann man denken: „Ich habe es mir anders vorgestellt.“ Diese kleine Veränderung im Denken kann langfristig den größten Unterschied machen.
Jens Corssen beschreibt vier wesentliche Werkzeuge, die helfen, sich selbst zu entwickeln:
Selbstbewusstheit: Bewusst wahrnehmen, was man denkt und wie man zu den Fakten steht. Zum Beispiel zu erkennen, dass ein Stau nur eine Ansammlung von Autos ist und kein persönliches Problem.
Selbstverantwortung: Verantwortung für das eigene Erleben übernehmen, statt anderen die Schuld zu geben. Niemand macht uns wütend oder unzufrieden – wir sind selbst dafür verantwortlich, wie wir reagieren.
Selbstvertrauen: Vertrauen in sich selbst aufbauen, indem man sich kleine Ziele setzt und diese konsequent umsetzt. Das stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Veränderungen zu schaffen.
Selbstüberwindung: Den Schmerz und die Unlust aushalten, die mit Veränderungen einhergehen. Neues Verhalten erfordert oft, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und sich bewusst für neue Erfahrungen zu öffnen.
Viele Entscheidungen treffen wir impulsiv und unbewusst. Corssen betont, dass es wichtig ist, diese Impulse wahrzunehmen, sich aber bewusst zu entscheiden, wie man handelt.
Selbstliebe bedeutet auch, auf sich zu achten und Situationen zu vermeiden, die einem schaden, etwa wenn man sich unwohl fühlt oder krank macht.
Corssen unterscheidet zwischen:
Wichtig ist, dass Glück nicht durch materiellen Besitz oder Status entsteht, sondern durch das Gefühl von Verbundenheit und Geborgenheit.
Unser Gehirn ist auf Überleben programmiert und sucht ständig nach Sicherheit und Vermeidung von Unlust. Es führt uns oft „Gassi“ und hält uns in alten Mustern fest.
Selbstentwicklung bedeutet, sich bewusst gegen diese automatische Steuerung zu entscheiden und neue Wege zu gehen, auch wenn sie unbequem sind.
Die nachhaltige Veränderung des Lebens beginnt mit der Veränderung der inneren Haltung. Selbstentwicklung ist ein Prozess der bewussten Lebensbejahung, der Übernahme von Verantwortung und der Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren und zu überwinden.
Jens Corssen fasst es so zusammen: Hör auf zu jammern, bejahre das Leben mit all seinen Facetten und gib dein Bestes. So kannst du Zufriedenheit und Glück finden, unabhängig von äußeren Umständen.
Wer mehr über Jens Corssen und seinen Ansatz erfahren möchte, kann seine Website besuchen: jens-corssen.de. Dort finden sich auch seine Bücher und weitere Ressourcen zum Thema Selbstentwicklung.
Diese Erkenntnisse bieten einen wertvollen Leitfaden für alle, die ihr Leben wirklich verändern und mehr Zufriedenheit finden möchten.
